牙疼不是病，疼起来要人命！这句话放在偏头痛上也毫不为过！牙疼找到病根尚且可以根治，偏头痛则不然，因其成因复杂到目前为止并没有完全根治的方法，诱因也是多种多样，故发作毫无征兆，一旦发作头部的血管像脉搏一样狠狠的跳动，刺激着你脆弱的神经，严重时还会导致一侧的眼睛抽搐和耳朵的不适感；偏头痛患者女性多于男性，偶尔会伴着生理期一同到来，因此如何有效的找出诱因并快速缓解症状，成了我们偏头痛患者的共同目标。作为一个偏头痛患者，我根据自身的情况做了一些记录，最后总结出了几点诱因和对应方法，已颇见成效，分享给大家，希望我们都能尽早摆脱偏头痛困扰。一、缓解头痛——正天丸偏头痛发作时第一时间服用正天丸，偏头痛一部分程度上会造成血液流动量大，血管痉挛，正天丸在止痛的同时可以起到疏通活络的功效，坚持服用可以有效缓解症状。现价17.96原价18.90618活动三件95折，5件9折满300元减50元，满三件单价约17.01二、改善睡眠——褪黑素偏头痛发作时吃不好睡不好，睡眠和偏头痛是相辅相成的关系，只有休息好了症状才能慢慢减轻，因此一定要保证睡眠质量，褪黑素有助于缩短入睡时间，同时还可以延长深睡期，辅助我们改善规律睡眠，从而提升睡眠质量，睡的香一定程度上也会减缓偏头痛发作的几率。现价57.55原价129618活动满256元减130，满149元减10，下单2件单价约52.55三、营养神经——维生素b族偏头痛属于神经性头痛，每一次发作都是对神经的一种损伤，维生素b1、b6、b12可以起到营养神经的作用，可以单独服用，也可以选择维生素b族更加方便，既可以给身体提供能量又能维持神经的正常生理功能。现价118满200减20plus95折下单2件单价约102.1四、改善畏光——眼部热敷贴偏头痛发作时有时候会畏光，为了缓解眼部和头痛不适可以找一个安静昏暗的环境贴上热帖闭目养神休息一下，同样可以起到缓解神经压力的作用。现价19618活动满50元减3，下单3件单价约18以上就是我对于偏头痛的分享了，希望可以对大家有所帮助，如果还有其它好方法我们可以互相交流哦，最后祝我们都能远离偏头痛困扰！